- Kurssilla käydään läpi uinnin perustekniikat ja lajiharjoittelun perusteet. Kurssin jälkeen harjoittelua voi halutessaan jatkaa masters ryhmässä (kerran tai kaksi viikossa)
- Kurssi on tarkoitettu tekniikan kehittämiseen ja omatoimisen uintiharjoittelun laadun parantamiseen. Edellytyksenä on pohjoismainen uimataidon määritelmä (200 metriä josta 50 selällään)
- Kurssin hinta on 120 euroa mikä sisältää hallimaksut sekä valmennuksen 10 kerralta (ei sisällä vakuutusta)
- Harjoitukset kestävät kerrallaan yhden tunnin altaassa. Varttia ennen harjoituksen alkamista kokoonnutaan uimalan ala-aulassa
- Harjoitusaikoina halli on muulta yleisöltä suljettu
- Harjoituksissa käydään pääasiassa läpi vapaauinnin (krooli) sekä rintauinnin kuntouinti tekniikkaa. Lisäksi käydään läpi uinnin eri osa-alueita; hyppyjä, liukuja, käännöksiä sekä hieman myös selkä ja perhosuintia
- Varusteina mukaan uima-asu sekä uimalasit, pidempihiuksisille suositellaan myös uimahattua
- Jos kurssilaisista on paljon triathloniin tähtääviä, käydään yhdellä kerralla läpi myös avovesiuinnin perusteita
| Vesirallin harjoituskilpailut.pdf |  |
24.11.2025 |
| ||
| Tiedote heinäkuun ajan matkalaskujen käsittelystä | |
23.07.2025 |
| ||
| TJ vuosilomalla 26.7.-24.8.2025 | |
23.07.2025 |
| ||
| Tiedote kesäkuun valmennusmaksuista | |
09.06.2025 |
| ||
| Tiedote jäsenmaksuista | |
22.05.2025 |
| ||
| Maauimalan avajaiset 7.6.2025 | |
22.05.2025 |
| ||
| Uimaseura Aquilan hallitus 2025-2026 | |
07.05.2025 |
| ||
| Seuran vuosikokous 6.5.2025 | |
22.04.2025 |
| ||
